新冠肺炎疫情發(fā)生以來，學(xué)院和我系高度重視學(xué)生心理健康教育工作，為了幫助學(xué)生緩解心理困擾和心理壓力，促進(jìn)學(xué)生身心全面健康發(fā)展，學(xué)院特邀思政教研部心理中心心理健康老師羅奕楠老師在線上為同學(xué)們開展心理健康講座。

2020年6月12日起，信息工程系2018級(jí)（大二）學(xué)生已經(jīng)有序返校復(fù)學(xué)。為了更好地引導(dǎo)同學(xué)們?cè)趶?fù)學(xué)后順利開展學(xué)業(yè)，對(duì)未返校學(xué)生正確應(yīng)對(duì)心理困擾，做到健康生活，快樂學(xué)習(xí)，進(jìn)一步做好常態(tài)化疫情防控下高校學(xué)生心理健康教育，加強(qiáng)高校心理健康工作及疫情期間重點(diǎn)學(xué)生群體的心理疏導(dǎo)工作。信息工程系積極鼓勵(lì)并督促同學(xué)們下載觀看疫情防控常態(tài)化下的高校學(xué)生心理健康講座。

本次講座以“疫情防控常態(tài)化下的高校學(xué)生心理健康教育”為主題，面向廣大在校大學(xué)生。講座伊始，根據(jù)疫情分析目前大學(xué)生身心健康狀況的可能存在的突出問題和潛在的管控風(fēng)險(xiǎn)，強(qiáng)調(diào)了應(yīng)重視由疫情引發(fā)的焦慮、恐懼等情緒以及由疫情期間親子沖突、情感引發(fā)的情緒問題。

通過“不良的情緒有哪些？”“為什么會(huì)產(chǎn)生不良情緒？”以及“調(diào)節(jié)情緒的幾點(diǎn)建議”三個(gè)方面問題，詳細(xì)介紹了疫情期間學(xué)生們可能會(huì)出現(xiàn)的“情緒壁壘”，并給出如何調(diào)整心情，實(shí)現(xiàn)自我情緒管理，積極配合學(xué)校復(fù)學(xué)復(fù)課的建議，做到身心健康，快樂學(xué)習(xí)，積極生活。

心理健康十個(gè)“錦囊”

敬畏生命、注意衛(wèi)生、

調(diào)整作息、穩(wěn)定情緒、

管理時(shí)間、規(guī)劃學(xué)業(yè)、

關(guān)心父母、關(guān)愛同學(xué)、

學(xué)會(huì)放松、積極求助。

   希望大二學(xué)生復(fù)學(xué)先復(fù)心。疫情防控常態(tài)化下筑牢心理防線，認(rèn)真完成學(xué)習(xí)任務(wù)，健康快樂地生活。